Cuidado de la Voz

·        No fumar.

·        No beber alcohol.

·        No tomar helados ni bebidas frías.

·        No comer cacahuates o frituras saladas.

·        No mascar chicle.

·        No grite con la garganta.

·        Caliente la voz antes de someterla a jornadas largas.

·        No hay mejor que el agua para aclarar la voz.

·        La miel y el limón son buenos para la voz en reposo, pero para hablar  producen mucha saliva, igual que los dulces.

·        Comer tan cerca de usar la voz también produce salivación excesiva (por la digestión).

·        ¿Cambios de clima? Cubrir el cuello, la espalda y el pecho es una buena medida preventiva para evitar ronquera o afonía.

La POSTURA adecuada para hablar frente al micrófono.

·        Siéntese cómod@ , saque el pecho, coloque las manos sobre la mesa.

·        No se encorbe, ni se doble porque eso dificulta la salida del aire mientras se habla.

·        No hable ni lea mirando hacia abajo. Levante los papeles para facilitar el paso del aire por la traquea y la proyección más clara de la voz.

·        Mientras habla, respiré por la nariz y suelte el aire poco a poco por la boca. Si respira por la boca sonara como si estuviera ahogándose. Si lo hace suavemente por la nariz, el aire no suena.

·        La postura en muchos casos se ve reflejada por las inflexiones y tonos de voz. Una sonrisa o la expresión facial ayuda a la expresión verbal.

Control del nerviosismo al hablar en público.

El hablar en público es una de las formas que mayor ansiedad provoca en las personas. Es
muy común que un expositor se ponga nervioso antes de realizar su discurso o al inicio del
mismo.
Sin embargo, existen varias cosas que podemos hacer para controlar el exceso de
nerviosismo, destacando las siguientes:
- Hable de lo que le gusta
- Hable de lo que domina
- Planee cuidadosamente su presentación; esté bien preparado
- Practique la presentación
- Prepárese mentalmente, imagínese a usted mismo haciéndolo bien. Repítase
internamente: "todo va a salir bien"
- Antes de iniciar su discurso, respire lenta y profundamente unas dos o tres veces
- No sobrevalore a su audiencia, ellos son simples mortales como Ud.
- Si tiene algún amigo dentro del público, mírelo a los ojos al inicio de la presentación

Fuente: Dra. Gloria Robles ITAM

CIRCE RADIO

CIRCE RADIO DE CIDEM, inició trasmisiones el 8 de marzo del 2011. !Que orgullo!

http://www.cidem-ac.org/

LOCUCIÓN BÁSICA