El hablar en público es una de las formas que mayor ansiedad provoca en las personas. Es
muy común que un expositor se ponga nervioso antes de realizar su discurso o al inicio del
mismo.
Sin embargo, existen varias cosas que podemos hacer para controlar el exceso de
nerviosismo, destacando las siguientes:
- Hable de lo que le gusta
- Hable de lo que domina
- Planee cuidadosamente su presentación; esté bien preparado
- Practique la presentación
- Prepárese mentalmente, imagínese a usted mismo haciéndolo bien. Repítase
internamente: "todo va a salir bien"
- Antes de iniciar su discurso, respire lenta y profundamente unas dos o tres veces
- No sobrevalore a su audiencia, ellos son simples mortales como Ud.
- Si tiene algún amigo dentro del público, mírelo a los ojos al inicio de la presentación
Fuente: Dra. Gloria Robles ITAM
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